Lối sống lành mạnh
18 từ và cụm từ
Sức khỏe và lối sống xuất hiện ở cả Speaking Part 1 ("Do you do sport?") lẫn Task 2 ("Should governments tax junk food?"). Ở band 4.0–4.5, thí sinh hay dừng ở "I eat healthy food and do sport", rồi mắc ba lỗi: dùng "healthy" cho người lẫn đồ ăn mà quên "unhealthy", nói "do exercise" thành "do exercises", và nhầm "fit" với "thin". Unit này cho bạn từ để mô tả chế độ ăn, thói quen vận động và hậu quả của lối sống ít vận động.
Làm nhanh để biết mình cần tập trung vào đâu. Không tính điểm.
the kind of food a person usually eats
chế độ ăn
Their diet contains too much salt. Chế độ ăn của họ có quá nhiều muối.
✗ I am on diet this month.
✓ I am on a diet this month.
Cụm ăn kiêng cần mạo từ: on A diet.
physical activity done to stay healthy
sự vận động, tập thể dục
Adults need thirty minutes of exercise a day. Người lớn cần ba mươi phút vận động mỗi ngày.
✗ I do exercises every morning to keep healthy.
✓ I do exercise every morning to keep healthy.
Nghĩa vận động thì không đếm được; "exercises" là các bài tập trong sách.
healthy and strong because of regular physical activity
khỏe mạnh, dẻo dai
Cycling to work keeps me fit. Đạp xe đi làm giúp tôi giữ được sức khỏe.
✗ She is very fit because she never eats much.
✓ She is very fit because she trains every day.
"Fit" là khỏe nhờ vận động, không có nghĩa "gầy".
food that is quick to eat but contains a lot of fat, sugar or salt
đồ ăn vặt kém dinh dưỡng
Children who eat junk food every day gain weight quickly. Trẻ ăn đồ ăn vặt mỗi ngày tăng cân rất nhanh.
✗ He eats too many junk foods.
✓ He eats too much junk food.
Không đếm được nên dùng "much".
to become heavier
tăng cân
I put on weight during the exam period. Tôi tăng cân trong đợt thi.
lose weight
✗ I put on the weight last winter.
✓ I put on weight last winter.
Không có mạo từ "the" trong cụm này.
to stop eating, drinking or doing something completely
bỏ hẳn (một thứ)
My doctor told me to cut out salt. Bác sĩ bảo tôi bỏ hẳn muối.
✗ I cut off coffee two months ago.
✓ I cut out coffee two months ago.
Bỏ hẳn khỏi chế độ ăn là "cut out", không phải "cut off".
involving a lot of sitting and little physical activity
ngồi nhiều, ít vận động
Office work is often very sedentary. Công việc văn phòng thường rất ít vận động.
✗ I have a sedentary because I sit all day.
✓ I have a sedentary lifestyle because I sit all day.
Là tính từ, phải đi kèm danh từ.
containing substances that the body needs to stay healthy
giàu dinh dưỡng
Beans are cheap and very nutritious. Đậu vừa rẻ vừa rất giàu dinh dưỡng.
✗ This soup has a lot of nutritious.
✓ This soup is very nutritious.
Là tính từ; danh từ mới là "nutrition".
the amount of food served to one person at one time
khẩu phần ăn
Restaurant portions are far bigger than they used to be. Khẩu phần ở nhà hàng lớn hơn ngày trước rất nhiều.
✗ I eat a big part of rice at lunch.
✓ I eat a large portion of rice at lunch.
Khẩu phần ăn gọi là "portion", không phải "part".
the state of being healthy and happy
sự khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần
Exercise improves both fitness and mental well-being. Vận động cải thiện cả thể lực lẫn tinh thần.
✗ Sport is good for the well-being of people's health.
✓ Sport is good for people's well-being.
"Well-being" đã bao gồm sức khỏe, không thêm "health".
to stop doing something you have done regularly, especially a habit
bỏ (thói quen)
He gave up smoking three years ago. Anh ấy bỏ thuốc lá ba năm trước.
quit
✗ He gave up to smoke last year.
✓ He gave up smoking last year.
Sau "give up" dùng V-ing, không dùng "to V".
to cause something to happen, often as a later result
dẫn tới, gây ra
A poor diet can lead to heart disease. Chế độ ăn kém có thể dẫn tới bệnh tim.
cause
✗ Too much sugar leads to get diabetes.
✓ Too much sugar can lead to diabetes.
Sau "lead to" dùng danh từ hoặc V-ing, không dùng "to V".
the condition of being very overweight in a way that harms health
bệnh béo phì
Childhood obesity has doubled in twenty years. Béo phì ở trẻ em đã tăng gấp đôi trong hai mươi năm.
✗ Many children are obesity.
✓ Many children are obese.
"Obesity" là danh từ; tính từ là "obese".
to go to bed later than usual
thức khuya
I stayed up until two revising for the test. Tôi thức tới hai giờ để ôn bài kiểm tra.
✗ I stayed up lately last night.
✓ I stayed up late last night.
"Late" là trạng từ ở đây; "lately" nghĩa là "gần đây".
the system in your body that fights illness
hệ miễn dịch
Lack of sleep weakens the immune system. Thiếu ngủ làm suy yếu hệ miễn dịch.
✗ Vitamin C is good for your immune.
✓ Vitamin C is good for your immune system.
"Immune" là tính từ, phải có "system".
the habit of not doing or eating too much of something
sự điều độ, chừng mực
Sweets are fine in moderation. Đồ ngọt ăn điều độ thì không sao.
✗ You should eat sweets with moderation.
✓ You should eat sweets in moderation.
Giới từ đúng là "in".
a medical examination to make sure you are healthy
buổi khám sức khỏe định kỳ
I have a dental check-up twice a year. Tôi khám răng định kỳ hai lần một năm.
✗ I did a check-up at the hospital.
✓ I had a check-up at the hospital.
Đi với "have", không đi với "do".
to continue doing something you have decided or promised to do
kiên trì theo, bám sát (kế hoạch)
The hard part is sticking to a new routine. Khó nhất là giữ được thói quen mới.
✗ It is hard to stick a diet.
✓ It is hard to stick to a diet.
Luôn có "to".
Không tìm thấy từ nào.
Chọn chữ cái ứng với định nghĩa đúng.
Chọn từ phù hợp nhất.
Điền MỘT từ trong bài.
Viết dạng đúng của từ trong ngoặc.
Chọn từ đi cùng để tạo cụm đúng.
Chỉ một từ đúng.
Mỗi câu có một lỗi. Viết lại cả câu cho đúng.
I do exercises three times a week to stay healthy.
He gave up to smoke two years ago.
It is difficult to stick a new routine.
You should eat sweets with moderation.
Chọn cách diễn đạt phù hợp với tình huống.
Bấm lần lượt các mảnh để tạo câu đúng.
Viết lại dùng từ gợi ý, giữ nguyên nghĩa.
He stopped smoking three years ago. (GAVE)
I became heavier during the holidays. (PUT)
Eating too much sugar can cause diabetes. (LEAD)
The walking group lost an average of ______ kilos.
A plan people can ______ to beats a strict diet nobody follows.
Nghe bản thu rồi trả lời. Chỉ mở lời thoại khi bạn đã nghe xong.
The nurse suggests ______ minutes of walking a day.
Sweets should be eaten in ______.
The patient should book a check-up in ______ months.
Dùng ít nhất 6 từ của unit. Viết ít nhất hai câu nêu nguyên nhân – kết quả với "because", "so" hoặc "lead to".
Viết 5–6 câu về lối sống của bạn: ăn uống thế nào, vận động ra sao, điều gì khó thay đổi nhất.
Dùng diet, exercise, fit, junk food, sedentary, stay up, stick to.
Viết 3–4 câu trả lời: "Should governments tax junk food?"
Dùng junk food, obesity, lead to, well-being.
Phần viết không chấm tự động. Hãy so bài của bạn với bài mẫu và kiểm tra xem đã dùng đúng từ của unit chưa.
Chuẩn bị 60 giây rồi trả lời mỗi câu 25–35 giây. Cố dùng ít nhất một collocation của unit trong mỗi câu trả lời.
Tự trả lời thành tiếng trước đã. Sau đó nghe câu mẫu, rồi nói lại lần nữa — bắt chước nhịp và chỗ ngắt, đừng học thuộc.
Do you think you have a healthy lifestyle?
How often do you do exercise, and what kind?
Do young people in your country eat too much junk food?
What could schools do to improve children's well-being?
Is it better to change one small habit or to follow a strict diet? Why?
20 câu. Đạt từ 80% trở lên để hoàn thành unit và đưa từ của unit vào lịch ôn tập.
I do exercises every morning before work.
A balanced ______ should include vegetables and protein.
I put ______ weight during the winter holidays.
Good ______ is essential for growing children. (NUTRITIOUS)
Restaurant ______ sizes have grown over the years.
He gave up to smoke last summer.
One child in five in that district is ______. (OBESITY)
I stayed up lately to finish the report.
Not sleeping enough weakens your immune ______.
Sweets are fine ______ moderation.
The hard part is sticking ______ a new routine.
I became two kilos heavier last month. (PUT)
A sedentary lifestyle causes many health problems. (LEAD)
Đây là tài liệu luyện thi IELTS độc lập, không liên kết và không được bảo trợ bởi Cambridge University Press & Assessment, British Council hay IDP. Band chỉ là mức độ mục tiêu về năng lực sử dụng từ vựng, không phải cam kết điểm thi. This is an independent IELTS preparation resource and is not affiliated with or endorsed by Cambridge University Press & Assessment, British Council or IDP.
Tạo tài khoản miễn phí để việc học của bạn không bị mất.